Неожиданный бонус близости: оральные ласки могут снижать стресс и улучшать настроение, говорят сексологи

Иногда самые неожиданные вещи оказываются полезными для настроения и самочувствия. Сексологи из Великобритании обратили внимание на интересный эффект: некоторые формы интимной близости могут действовать на организм почти как антистресс-процедура.

Речь идёт об оральных ласках. По словам специалистов, во время таких моментов у человека активнее работает целый набор физиологических механизмов: усиливается кровообращение, задействуются мышцы лица и шеи, а мозг начинает вырабатывать больше гормонов удовольствия.

Проще говоря, организм воспринимает близость как позитивную активность — примерно так же, как лёгкую тренировку, медитацию или приятное общение.

Почему это может быть полезно

Сексологи выделяют несколько факторов, которые объясняют этот эффект.

- Во-первых, во время интимной близости активно вырабатываются эндорфины и окситоцин. Эти гормоны напрямую связаны с чувством счастья, спокойствия и эмоциональной привязанности. Именно поэтому после близости люди часто чувствуют расслабление и хорошее настроение.
- Во-вторых, работает целая группа мышц лица, шеи и дыхания. Любая активная работа мышц улучшает приток крови к тканям, что может положительно влиять на тонус кожи и общее самочувствие.
- В-третьих, усиливается дыхание. Глубокое дыхание само по себе считается мощным инструментом снятия стресса. В йоге, например, на этом построены целые системы упражнений.

И наконец, интимная близость — это важный элемент эмоционального контакта между партнёрами.

Эффект для отношений
Психологи давно отмечают, что физическая близость играет огромную роль в отношениях. Она помогает партнёрам чувствовать себя нужными, желанными и любимыми.

Когда люди уделяют внимание удовольствию друг друга, между ними растёт уровень доверия и эмоциональной связи. Это снижает напряжение, уменьшает количество конфликтов и делает отношения более тёплыми.

По сути, интимная жизнь — это ещё один язык общения между людьми.

Небольшая «тренировка» для организма

Некоторые специалисты шутят, что активная интимная жизнь — это своеобразная мини-тренировка для организма.

Во время близости:
— учащается сердцебиение;
— усиливается кровообращение;
— активнее работает дыхание;
— мозг получает дозу гормонов удовольствия.

Конечно, это не заменит полноценный спортзал, но для настроения и самочувствия эффект может быть вполне заметным.

Главное правило

Сексологи напоминают: любые формы близости должны происходить только по взаимному желанию и приносить удовольствие обоим партнёрам. Именно в этом случае организм получает тот самый положительный эффект.

Когда в паре есть доверие, юмор и желание радовать друг друга, интимная жизнь становится не только приятной, но и полезной частью отношений.

И да, иногда лучший антистресс — это просто немного нежности и внимания друг к другу.